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Técnica

Estabilização de Proa (Bow Stall)

Estabilização de Proa é só diversão! Estabilização de Proa é só diversão!
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A estabilização de proa é um dos grandes novos movimentos que tem capturado a imaginação de caiaquistas no mundo todo. Ele não é um movimento dinâmico, não se ganha o "ar" com ele, mas mostra a habilidade e o controle do caiaquista. Essencialmente a estabilização de proa envolve equilibrar o caiaque na proa mantendo esta posição com o peso do corpo e pequenos ajustes com o remo.

Primeiro você vai precisar um caiaque com pouco volume na proa e na popa. Um double pump inicia o movimento. A forma mais fácil de fazer isto isto é remar a frente num ritmo constante, e então dar uma forte remada à frente inclinando o caiaque na borda e tentar tirar os pés da água. Assim que a remada frente chega ao fim e a proa deixa a água, mude o movimento do remo numa remada ré fazendo a proa cortar a água para dentro. Assim que a proa corta a água você vai precisa por um freio usando apoios. Assim que o seu corpo estiver parado você vai precisar estar posicionado corretamente. Posicione-se a frente para manter o seu centro de gravidade baixo e a proa na água. Puxando e empurrando na sua pá vai ajudar você manter o barco equilibrado assim como por o peso do corpo para frente e para trás.

Os dois resultados comuns de falhar a estabilização de proa é o caiaque ir para o lado ou a popa passar sobre sua cabeça deixando você de cabeça para baixo. Leva um tempo para ter consciência disso mas um dos principais problemas é a popa passar sobre a cabeça. Naturalmente tenta-se prevenir isso posicionando-se para trás - isto não funciona. A chave para prevenir isto é se posionar mais para frente. Pelo contrário posicionar-se para trás vai ajudar prevenir o kayak de ir para trás. Combine os movimentos do corpo e do remo para estabilizar o caiaque. Estando confidente as estabilizações são seguidas de cartwheels que podem ser unidos numa impressionante rotina na água parada.

Uma boa forma de se acostumar com o equilíbrio necessário é pegar um amigo de confiança que vai segurar a popa do seu barco até que você ache o ponto de equilíbrio. Isto vai permitir que você se acostume a sensação de segurar o barco na ponta e também achar o ponto de equilíbrio.

A seguir dois vídeos bem explicativos sobre o Bow Stall:

http://www.youtube.com/watch?v=T9KrZPRE8lU

http://www.youtube.com/watch?v=zV9BO678zHM

Vídeo

Última modificação em Terça, 04 Setembro 2012 23:01